zdrowie

Jakie są różnice pomiędzy olejkiem CBD a marihuaną?

Olejki CBD niektórym nadal mogą się kojarzyć z czymś zabronionym, z rekreacyjną używką. Oczywiście skojarzenie to nie jest poprawne, ponieważ poza inną formą (olejek a susz), różnice są także w składzie chemicznym. Continue reading

Kombucha – stwórz własny napój probiotyczny na bazie herbaty

Część z Was pewnie zna kombuchę (kombuczę), która zwana jest też grzybkiem herbacianym lub grzybkiem japońskim. Już dziesiątki lat temu gościła w niektórych polskich domach.

Continue reading

Źródło zdrowia – witamina D

Przez długi czas medycyna lekceważyła witaminę D, przypisując jej jedynie właściwości regulujące rozwój kośćca u dzieci. Obecny stan wiedzy wskazuje na to, że jej funkcje są znacznie bardziej rozległe niż przypuszczano. Większość komórek w ludzkim organizmie wyposażona jest w receptor tej witaminy, dzięki czemu ma działanie ogólnoustrojowe. Continue reading

6 rzeczy o które musisz zadbać, by skutecznie spalać tłuszcz

6 najważniejszych kwestii w spalaniu tłuszczu

Często podejmując decyzję o rozpoczęciu działań w kierunku lepszej sylwetki działamy pochopnie lub opieramy się na błędnych założeniach. By odchudzanie było skuteczne i co najważniejsze zdrowe musimy wziąć pod uwagę tych kilka kwestii:  Continue reading

Jak przygotować się do sylwestrowej imprezy?

Jak się przygotować do sylwestrowej imprezy?

Za pewne większość z Was będzie dziś świętować zakończenie roku nie stroniąc przy tym od wysokoprocentowych trunków. Do imprezy można się odpowiednio przygotować, tak by zminimalizować negatywne skutki i uniknąć kaca. Continue reading