Insulina – Czy może poprawiać wrażliwość insulinową? Czy pomaga w odchudzaniu? Czy poprawia zdolności kognitywne? Czy może zmieniać rysy twarzy? Czy może pomagać w zaburzeniach nastroju? Czy może poprawiać węch?
Większość osób na powyższe pytania zapewne zdecydowanie, a nawet z pewną dozą oburzenia odpowiedziałaby, że nie, a wręcz powinna działać zupełnie odwrotnie. Wbrew powszechnej opinii na temat tego hormonu, postaram się dla kontrastu zająć przeciwne stanowisko i troszkę go obronić, dla lepszej wizji całości. Co ciekawe, moje argumenty dotyczyć będą aptecznej insuliny, przy której użyciu osiągamy jej suprafizjologiczne ilości w ustroju, co pozwala tak naprawdę trochę lepiej poznać jej naturę i mechanizm działania. Continue reading
Tłuszcz spalający tłuszcz – Brunatna tkanka tłuszczowa
Wiele osób uważa, że tkanka tłuszczowa służy jedynie do magazynowania energii i zaokrąglania kształtu sylwetki. Nic bardziej mylnego. Adipocyty wykazują znacznie szerszy wpływ na organizm, między innymi wytwarzając hormony i adipokiny. A szczególnie ciekawe dla nas właściwości ma tkanka tłuszczowa brunatna. Continue reading
6 rzeczy o które musisz zadbać, by skutecznie spalać tłuszcz
6 najważniejszych kwestii w spalaniu tłuszczu
Często podejmując decyzję o rozpoczęciu działań w kierunku lepszej sylwetki działamy pochopnie lub opieramy się na błędnych założeniach. By odchudzanie było skuteczne i co najważniejsze zdrowe musimy wziąć pod uwagę tych kilka kwestii: Continue reading
Kawa cz. 1 – korzyści dla osoby aktywnej
Kawa jest powszechnie stosowanym napojem, ze względu na pobudzanie układu nerwowego i niezwykle atrakcyjny dla niektórych osób aromat. Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia od “małej czarnej”. Czy kawa może wpływać na nasze osiągi sportowe? Continue reading