spalanie tłuszczu

Tłuszcz spalający tłuszcz – Brunatna tkanka tłuszczowa

Wiele osób uważa, że tkanka tłuszczowa służy jedynie do magazynowania energii i zaokrąglania kształtu sylwetki. Nic bardziej mylnego. Adipocyty wykazują znacznie szerszy wpływ na organizm, między innymi wytwarzając hormony i adipokiny. A szczególnie ciekawe dla nas właściwości ma tkanka tłuszczowa brunatna. Continue reading

6 sposobów na kontrolę apetytu

Przyczyną upadku wielu ambitnych postanowień jest nadmierny apetyt. A zwłaszcza, gdy otoczenie nie podziela naszego zapału do pracy nad sylwetką i kusi wieloma smakołykami. Zachowując kilka całkiem prostych zasad i ewentualnie stosując dodatkowe sztuczki możemy w końcu przejąć kontrolę nad głodem i chudnąć tak, jakbyśmy chcieli. Continue reading

6 rzeczy o które musisz zadbać, by skutecznie spalać tłuszcz

6 najważniejszych kwestii w spalaniu tłuszczu

Często podejmując decyzję o rozpoczęciu działań w kierunku lepszej sylwetki działamy pochopnie lub opieramy się na błędnych założeniach. By odchudzanie było skuteczne i co najważniejsze zdrowe musimy wziąć pod uwagę tych kilka kwestii:  Continue reading