kontrola apetytu

6 sposobów na kontrolę apetytu

Przyczyną upadku wielu ambitnych postanowień jest nadmierny apetyt. A zwłaszcza, gdy otoczenie nie podziela naszego zapału do pracy nad sylwetką i kusi wieloma smakołykami. Zachowując kilka całkiem prostych zasad i ewentualnie stosując dodatkowe sztuczki możemy w końcu przejąć kontrolę nad głodem i chudnąć tak, jakbyśmy chcieli. Continue reading